VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Jíst pravidelně a v malých dávkách, radí hokejistky

Beroun – Modelky to zrovna nejsou, vždyť taky hrají hokej. Vyzáblé na kost by si na ledě ani neškrtly. Přesto však svými vysportovanými křivkami vábí zrak kdejakého muže.

8.7.2010
SDÍLEJ:

Hráčky českého in-line hokejového týmu Alena Polenská, Kateřina Mrázová a Kateřina Flachsová (zleva)Foto: Tereza Hölzlová

Se svými postavami ale členky ženského in-line hokejového výběru tak trochu bojují jako téměř každá žena. Sportovních aktivit mají dostatek, ale strava. Ta se krapet hlídat musí. „Jsme ženské, tak chceme taky nějak vypadat,“ nestydí se připustit hokejistky.

„Víme, že když hrajeme hokej, tak nemůžeme být úplně hubené, ale člověk se potřebuje cítit dobře a taky chce nějak vypadat. Je to o pocitu. Ne že bychom se několikrát denně vážily, to ne, ale musíme se spíš dobře cítit,“ říká dvacetiletá hokejistka Alena Polenská. „Ve škole jsme měla předmět, který se týkal zdravé výživy. Takže si díky tomu třeba zkouším, jaké jídlo mi vyhovuje před zátěží a po zátěži. Naučila jsem se jíst i vařenou zeleninu,“ vypráví Polenská.

A ještě ani ne osmnáctiletá Kateřina Mrázová se taky přidává. „Během letní přípravy se třeba stane, že několik kil i přiberu, ale přitom se cítím dobře, takže je to skutečně o pocitu.“

„Přesně tak. Nemůžeme držet žádné diety a podávat současně výkon, to nejde. Strava je při fyzické námaze potřeba. Důležité je jíst hlavně pravidelně a v malých dávkách. Když budu jíst v malých dávkách, můžu si dát prakticky cokoliv. Zvlášť když je ještě fyzická aktivita,“ doplňuje čtyřiadvacetiletá hokejistka Kateřina Flachsová.

Tereza Hölzlová

8.7.2010 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Utkání Chomutova (v modrém) proti Sokolu Hostouň

Hostouň ztratila poločasové vedení

Starosta Zálezlic Jiří Čížek.
61

Starosta Zálezlic: S velkou vodou se nedá bojovat, hrozbu musíte přijmout

Čechomor ovládl slánské letní kino

Slaný - Skupina Čechomor zamířila v pátek do Slaného a vystoupila v tamním Letním kině. Kapela, která příští rok oslaví třicáté výročí vzniku, výrazně obměnila sestavu. Diváci na koncertě slyšeli nejen největší hity skupiny, ale i některé nové skladby v barevnějších a modernějších úpravách.

FESTIVAL OKOŘ: Hvězdnou sestavu doplní Marta Jandová a Eddie Stoilow

Střední Čechy - Miro Žbirka, MIG 21, Václav Neckář, No Name, Marek Ztracený & Marta Jandová, Eddie Stoilow, Vypsaná fiXa – to jsou skutečné legendy české populární hudby, které vystoupí v sobotu 19. srpna na malebné louce pod hradem Okoř kousek od Prahy.

AUTOMIX.CZ

Vybíráme ojeté SUV do 300 tisíc. Jaké koupit? A jakým se radši vyhnout?

Sportovně užitková vozidla vládnou světu a to nejen mezi novými auty, ale jejich obliba výrazně roste i mezi ojetinami. Pojďme se tedy podívat na to, jaké možnosti máte, když si chcete pořídit ojeté SUV s relativně omezeným rozpočtem. Probereme si SUV do 300 tisíc a koukneme na pět kusů, které za to stojí. A také na pět, jimž byste se měli vyhnout.

Den na rybářské baště v Unhošti bude plný pochoutek a zážitků

Unhošť – Český rybářský svaz Unhošť pořádá v sobotu od 14 do 24 hodin Den na rybářské baště. Příjemné setkání se už potřetí uskuteční v areálu na sádkách v Unhošti nedaleko rybníka Bulhar.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení