×

Galerie: Prsa patří mezi nesložitější plavecké styly, říká trenérka

Jana Hubalová je předsedkyně oddílu Sparta Kutná Hora – oddíl plavání. Tento sport by doporučila každému jako kompenzační cvičení.

Někteří mladí plavci mají pro vodu cit. A potom jsou plavci, kteří takový talent třeba nemají, ale jsou ochotní dřít. „Když chce a dře, dostane se na stejnou úroveň, jako když má někdo talent. Není to jen o nadání,“ řekla Jana Hubalová.

Mezi výbavu plavců patří kromě plavek také brýle, dívky s delšími vlasy potom dostanou i plavací čepice.

Plavci v rámci tréninku musejí bazén přeplavat za určitý čas, aby stihli další navazující úsek.

Kondičním plavcům stačí plavky jako výbava. Pokud ale chtějí děti závodit, mohou po rodičích chtít i třeba speciální plavky s karbonem. To se pak může prodražit.

Kraul patří mezi plavecké techniky, které se učí relativně brzy. Plavecký styl motýl se učí až naposledy.

Prsa patří oproti kraulu mezi ty nejtěžší techniky, které se plavci učí mezi posledními. Prsa jsou totiž náročná na koordinaci celého těla.

Plavat se můžete pochopitelně učit v každém věku. Pokud se ale rozhodnete začít závodit v pozdějším věku, bude vám nejspíše chybět předchozí delší zkušenost.

Trénink začíná u dětí tak, že se rozcvičí, rozplavou a pak začíná intenzivní plavání, kdy musejí dosáhnout na určité časy. Jedná se o intenzivní plavání v intervalech.

Zájem o plavání momentálně stoupá, říká trenérka Jana Hubalová. Není to tak, že by pro rodiče byly zajímavé pouze sporty jako hokej či fotbal.