VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Jíst pravidelně a v malých dávkách, radí hokejistky

Beroun – Modelky to zrovna nejsou, vždyť taky hrají hokej. Vyzáblé na kost by si na ledě ani neškrtly. Přesto však svými vysportovanými křivkami vábí zrak kdejakého muže.

8.7.2010
SDÍLEJ:

Hráčky českého in-line hokejového týmu Alena Polenská, Kateřina Mrázová a Kateřina Flachsová (zleva)Foto: Tereza Hölzlová

Se svými postavami ale členky ženského in-line hokejového výběru tak trochu bojují jako téměř každá žena. Sportovních aktivit mají dostatek, ale strava. Ta se krapet hlídat musí. „Jsme ženské, tak chceme taky nějak vypadat,“ nestydí se připustit hokejistky.

„Víme, že když hrajeme hokej, tak nemůžeme být úplně hubené, ale člověk se potřebuje cítit dobře a taky chce nějak vypadat. Je to o pocitu. Ne že bychom se několikrát denně vážily, to ne, ale musíme se spíš dobře cítit,“ říká dvacetiletá hokejistka Alena Polenská. „Ve škole jsme měla předmět, který se týkal zdravé výživy. Takže si díky tomu třeba zkouším, jaké jídlo mi vyhovuje před zátěží a po zátěži. Naučila jsem se jíst i vařenou zeleninu,“ vypráví Polenská.

A ještě ani ne osmnáctiletá Kateřina Mrázová se taky přidává. „Během letní přípravy se třeba stane, že několik kil i přiberu, ale přitom se cítím dobře, takže je to skutečně o pocitu.“

„Přesně tak. Nemůžeme držet žádné diety a podávat současně výkon, to nejde. Strava je při fyzické námaze potřeba. Důležité je jíst hlavně pravidelně a v malých dávkách. Když budu jíst v malých dávkách, můžu si dát prakticky cokoliv. Zvlášť když je ještě fyzická aktivita,“ doplňuje čtyřiadvacetiletá hokejistka Kateřina Flachsová.

Tereza Hölzlová

8.7.2010 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Kontrolované stavební dělníky umravnil na Berounsku policejní pes z Kladna.
8

Kontrolované stavební dělníky umravnil na Berounsku policejní pes z Kladna

Krajský soud v Praze se v pondělí 23. října vrátil ke korupční kauze kolem bývalého středočeského hejtmana Davida Ratha.
13

Rath zavalil soud přívalem slov, předseda senátu je prý podjatý

Krize středočeské koalice pokročila, námluvy ANO s ČSSD už nejsou tajné

Střední Čechy – Minulostí jsou předpoklady, že na úterní jednání středočeských zastupitelů nebude mít vliv aktuální krize v koalici vládnoucí kraji.

Hejtmanka lákala pozornost ke středním Čechám. Ve Washingtonu

Střední Čechy – O lokality ve středních Čechách se nyní více zajímají členové týmů americké centrály softwarového gigantu Microsoft.

Debaty o penězích pro nemocnice může kdokoli sledovat i z domova

Střední Čechy – V úterý se sejdou zastupitelé Středočeského kraje. Jednat mají hlavně o plánu investic a o penězích pro krajské nemocnice. Jistě se zmíní i o aktuální krizi krajské koalice – k ráznému řešení však asi nepřistoupí.

Krimimix: ze zaparkovaného auta si odnesl téměř vše

Kladensko - Přinášíme výběr krimi zpráv z regionu.  

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT